صورة ...وبيت شعر...

[ميس محمد]

[ميس محمد]

[ميس محمد]

[ميس محمد]

[ميس محمد]

[ميس محمد]

[ميس محمد]

[ميس محمد]

ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﻣﺤﻤﺪ ﻣﺘﻮﻟﻲ ﺍﻟﺸﻌﺮﺍﻭﻱ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ:
ﻋﺠﺒﺖُ ﻷﺭﺑﻊ ﻳﻐﻔﻠﻮﻥ ﻋﻦ ﺃﺭﺑﻊ:
-1 ﻋﺠﺒﺖُ ﻟﻤﻦ ﺍﺑﺘُـﻠﻲ ﺑﻐﻢّ، ﻛﻴﻒ ﻳﻐﻔﻞ ﻋﻦ ﻗﻮﻝ:
{ﻟَﺎ ﺇِﻟَﻪَ ﺇِﻟَّﺎ ﺃَﻧﺖَ ﺳُﺒْﺤَﺎﻧَﻚَ ﺇِﻧِّﻲ ﻛُﻨﺖُ ﻣِﻦَ ﺍﻟﻈَّﺎﻟِﻤِﻴﻦَ.}
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﻘﻮﻝ ﺑﻌﺪﻫﺎ:
{ﻓَﺎﺳْﺘَﺠَﺒْﻨَﺎ ﻟَﻪُ ﻭَﻧَﺠَّﻴْﻨَﺎﻩُ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﻐَﻢِّ.}
-2 ﻭﻋﺠﺒﺖُ ﻟﻤﻦ ﺍﺑﺘُـﻠﻲ ﺑﻀﺮّ، ﻛﻴﻒ ﻳﻐﻔﻞ ﻋﻦ ﻗﻮﻝ:
{ﺃَﻧِّﻲ ﻣَﺴَّﻨِﻲَ ﺍﻟﻀُّﺮُّ ﻭَﺃَﻧﺖَ ﺃَﺭْﺣَﻢُ ﺍﻟﺮَّﺍﺣِﻤِﻴﻦَ..}
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﻘﻮﻝ ﺑﻌﺪﻫﺎ:
{ﻓَﺎﺳْﺘَﺠَﺒْﻨَﺎ ﻟَﻪُ ﻓَﻜَﺸَﻔْﻨَﺎ ﻣَﺎ ﺑِﻪِ ﻣِﻦ ﺿُﺮٍّ.}
-3 ﻭﻋﺠﺒﺖُ ﻟﻤﻦ ﺍﺑﺘُـﻠﻲ ﺑﺨﻮﻑٍ، ﻛﻴﻒ ﻳﻐﻔﻞ ﻋﻦ ﻗﻮﻝ:
{ﺣَﺴْﺒُﻨَﺎ ﺍﻟﻠَّـﻪُ ﻭَﻧِﻌْﻢَ اﻟْﻮَﻛِﻴﻞُ..}
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﻘﻮﻝ ﺑﻌﺪﻫﺎ:
{ﻓَﺎﻧﻘَﻠَﺒُﻮﺍ ﺑِﻨِﻌْﻤَﺔٍ ﻣِّﻦَ ﺍﻟﻠَّـﻪِ ﻭَﻓَﻀْﻞٍ ﻟَّﻢْ
ﻳَﻤْﺴَﺴْﻬُﻢْ ﺳُﻮﺀٌ.}
-4 ﻭﻋﺠﺒﺖُ ﻟﻤﻦ ﺍﺑﺘُـﻠﻲ ﺑﻤﻜﺮِ ﺍﻟﻨﺎﺱ، ﻛﻴﻒ ﻳﻐﻔﻞ ﻋﻦ ﻗﻮﻝ:
{ﻭَﺃُﻓَﻮِّﺽُ ﺃَﻣْﺮِﻱ ﺇِﻟَﻰ ﺍﻟﻠَّـﻪِ ﺇِﻥَّ ﺍﻟﻠَّـﻪَ ﺑَﺼِﻴﺮٌ ﺑِﺎﻟْﻌِﺒَﺎﺩِ.}
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﻘﻮﻝ ﺑﻌﺪﻫﺎ:
{ﻓَﻮَﻗَﺎﻩُ ﺍﻟﻠَّـﻪُ ﺳَﻴِّﺌَﺎﺕِ ﻣَﺎ ﻣَﻜَﺮُﻭﺍ}

[عبير محمد]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميس محمد



جميلة ياميس

وفعلا فيها كل الحكمة

فالحياة بالفعل لاتعطيك شيئا إلا اذا سلبت منك شيئا اخر

هذه حقيقة

الحمد لله على كل شيء

صباحك سكّر حبيبتي

[ميس محمد]

تخلص من العادات السيئة

إن العادات السيئه, تسىء إليك وتشوه صورتك فى أعين الآخرين. ولكن ليس من المستحيل التخلص

منها إذا أردت. يعتمد ذلك على رغبتك القويه فى التخلص منها. إفعل ذلك أنت ، لن يفعل ذلك أحدا غيرك.

الخطوات التاليه تساعدك على التخلص من العاده السيئه :ــ

الخطوه الأولى :

الخطوه الأولى للتخلص من العاده السيئه لديك هى أن تكون عمليا وتعد كم مره إنتصرت هذه العاده

على إرادتك.

أفضل وسيله هى أن تحتفظ بدفتر يوميه تسجل فيه عدد المرات التى تغلبت عليك هذه العاده.

ذلك يساعدك على تحليل السبب الذى دفعك لفعلها. حدد مدى جديتك للتخلص من هذه العاده

وكسر سيطرتها عليك.

إعلن إلتزامك بذلك بالأضافه إلى إنك يجب أن تعرف مدى حاجتك إلى كل طاقتك ووقتك

لمراقبه سلوكك حتى تستطيع تغييره للأفضل. لن تتخلص من هذه العاده فى يوم ,

إن ذلك يتطلب عمل بل وعمل شاق وجاد.

لا تشعر بالأحباط إذا ما فعلت هذه العاده مرة أخرى

( التدخين , الشراهه فى الأكل , السباب لأتفه سبب ...إلخ ).

الخطوه الثانيه :

عندما تفعل هذه العاده السيئه أى كانت اكتب ما تفعله, أين ومتى وكل الحقائق عنها.

أكتب على ورقه

,مثلا لقد شتمت وأنا فى السياره فى طريقى للعمل. ذهبت للعمل الساعه الثامنه صباحا

وكنت أستمع للكاسيت,كان الكاسيت عاليا. تتبع متى فعلت هذه العاده السيئه,

وأطلقت لسانك بالسباب .

ضع دفتر اليوميه دائما قريبا فى متناول يدك حتى تكتب كل شىء قبل ان تنسى.

الأهم أكتب الموقف الذى فعلت فيه هذه العاده السيئه وما الذى كنت تفعله وقتها ؟

وفى ماذا كنت تفكر؟

وماذا كان شعورك وقتها؟ الكتابه تعلى إدراكك بالوقت والسبب الذى جعلك تفعل

هذه العاده السيئه.

الخطوه الثالثه :

إقرأ وفكر فيما كتبته, و فيما تسببه هذه العاده السيئه لك. هل هى طريقه للتعامل مع المشاعر

,الملل, القلق, الضغط, الغضب ؟ كل صباح أنظر لدفتر يومياتك عن هذه العاده السيئه .

أنظر أين ومتى وماذا تفعل ومتى بدأت هذه العاده لديك؟ مثال؛ أنا كثيرا ما أسب الآخرين .

أولاً: ذكر نفسك كيف تسب كل صباح وأنت فى الطريق.

ثانياً: لا تستمع إلى الكاسيت وركز مع نفسك ألا تسب.

ثالثاً: حاول أن تغير الطريق الذى تسلكه كل يوم. بمجرد أن تدرك السبب وراء إستفزازك حتى تسب

رابعاً: استغل الوقت بتوجيه تفكيرك للجانب الإيجابى. مثلا أنظر لمزايا التخلص من هذه العاده,

خامساً: قل لنفسك إنك ستصبح شخص مهذب لا يتفوه بأى ألفاظ بذيئه يحبه ويحترمه الآخرين,

بل حاول أن تكون إجتماعيا . وازن الإيجابيات مقابل السلبيات.

الخطوه الرابعه :

كل ليله أنظر لدفتر اليوميه للعاده السيئه وأنظر مدى التقدم الذى حققته ومدى التغير الذى طرأ عليك

بحيث لا تنتصر العاده السيئه عليك. نعم قد إنتصرت فقد سببت عشره مرات.أنظر للدفتر

وفكر كيف تصبح عدد المرات تسعه أو ثمانيه فقط غدا. فكر فيما يمكنك عمله بديلا عن هذه العاده السيئه

لتنفس به عن مشاعر الغضب داخلك فى موقف معين و تجعلك تسب. أكتب بعض البدائل البسيطه

الذى يمكنك عملها فى نفس الموقف بدلا عن هذه السيئه. إختار واحده وحاول التمرن عليها و تجربتها.

الخطوه الخامسه :

حدد الأهداف .

إننى شره فى الأكل لأننى دائما أتناول كميه من الحلوى بعد الأكل أثناء العمل.

غير ميعاد الراحه حتى تتعود معدتك على عدم تناول شىء أثناء هذا الوقت.

غير المكان الذى تأخذ فيه الراحه وإستبدله بالمشى وعدم الجلوس .

هذا يعنى إنك لم تتناول الحلوى فى هذا اليوم.

ثم إستمر فى تخفيض الكميه حتى تتوقف تماما عن تناول الحلوى. أوقف نفسك إذا ما حاولت تناول

حتى لو قطعه صغيره من الحلوى. إبدأ السلوك البديل الذى إخترت أن تقوم به بديلا عن العاده السيئه.

كلما تمرنت على السلوك الجديد كلما أصبح هو العاده الحميده التى حلت محل السيئه.

تذكر إنك لا تستطيع أن تترك عاده سيئه وتفرض أخرى بالأمر. بل بالتصميم على الطرق الإيجابيه

لتلبيه الإحتياجات التى كنت تشبعها بالعاده السيئه وإبدأ التمرين عليها فورا.

الخطوه السادسه :

فكر فى العاده السيئه صباحا ومساءا حتى لاتنسى. لا تجلد نفسك على هذه العاده السيئه التى

كانت لديك.

كل إنسان ساعد نفسه على التخلص من العاده السيئه لديه يجب أن يفتخر بنفسه لشجاعته على

مواجهه ضعفه والعمل على التخلص من نقطه ضعفه.

الخطوه السابعه :

لا تترد فى طلب الدعم ممن تثق بهم من أفراد عائلتك وأصدقائك .

لا تخجل وتكلم معهم عن هذه العاده التى تضايقك وتجعلك تخجل من نفسك.

سيكونوا حولك يذكروك كلما نسيت وحاولت هذه العاده التغلب عليك.

ومن يعرف قد يكون لديهم نصائح مفيده أو أساليب مساعده قد لا تكون وردت على ذهنك.

الخطوه الثامنه :

قل لنفسك عشره مرات ,فى كل مره تنسى وتفعل هذه العاده " لن تنتصرعلى هذه العاده السيئه ,

أنا الأقوى ويمكننى التغلب عليها " . تذكر التغيير لا يأتى فجأه , بل عليك العمل بجديه وإنضباط

أكثر من السابق لتساعد نفسك فى التغلب عليها. إن معظم العادات السيئه تعطى

الإنسان شعورا مؤقتا بالسعاده.

تذكر إن الإنجراف فى عاده سيئه أسهل من مقاومتها فلا تيأس. قوى إرادتك

وإقتنع إن السعاده التى تمنحك إياها

هذه العاده مؤقته وتنتهى بإنتهاء عملها , وإلا لماذا تكررها طول الوقت؟

أما السعاده الدائمه هى فى العادات الإيجابيه

التى تجعلك محترما محبوبا من كل من تتعامل معهم مما يجعلك تشعر دائما بالسعاده

والرضا عن نفسك.

الخطوه التاسعه :

تذكر إن كسر العادات السيئه تأخذ وقتا ليس بقصير, ولكنك يمكن أن تقوم بذلك. الصبر

والمثابره هما مفتاح إنجاز قرارك

بالتوقف عن هذه العاده السيئه. إذا عدت إليها لا تشفق على نفسك وتقول لقد حاولت

ولكنها أقوى منى ولذلك تغلبت على. بدلا من الشفقه قم فورا وأنفضها عنك وعد للعاده

الإيجابيه البديله التى تمرنت عليها. تذكر إن الله خلقك سويا أنت الذى ضعفت وأسأت لنفسك

بخضوعك لهذه العاده السيئه.

كل ما تحتاجه من قوه موجود داخلك إستخرجه وأستخدمه فى التغلب على هذه العاده السيئه.

كل ما تحتاجه هو قوه الإراده والصبر والمثابره.

الخطوه العاشره :

تذكر إنك إنسان جدير بالإحترام.

قد تشعر بالخزى مما كنت تفعله. لا تقع فى هذا الفخ الذى يجعلك تشعر إنك لا تستحق حياه أفضل وأكرم,

مما يسبب لك اليأس والإكتئاب ويجعلك تنهار وتعود لعادتك السيئه تحت ذريعه

إنك شخص موصوم بما فعلت وإنها تشعرك بالسعاده فيتعقد طريقك للتخلص منها.

الآن حاول بقوه إقناع نفسك بالآتى " أنت تستحق حياه أفضل ببساطه

لأنك ولدت من والدين من البشر وليست من الحيوانات. هناك قيمه وسبب لوجودك فى هذه الحياه .

لا تهدرها فيما لا يفيد البشر التى أنت منهم . أنت لست حيوانا تحركه غرائزه بلا عقل يفكر."

إنتبه للآتى :

كن صبورا مع نفسك .

العادات أتوماتيكيه وتحدث بلا وعى ولا ندرك إننا نقوم بها حتى تصبح ملحوظه

وتصبح معروفا بها بين الجميع.

كن رؤوفا بنفسك.

لاتجلد نفسك لأن ذلك يعتبرعاده سيئه أخرى. لست الوحيد الذى عانى من عاده سيئه.

أنت ستكون الأفضل لأنك حاولت التخلص منها . قل لنفسك إننى قادر على التخلص منها

لأننى بشر يتحلى بالإراده والقوه والبصيره

ولست حيوانا بلا عقل أو إراده .

[ميس محمد]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبير محمد
اقتباس:

[عماد الخوالدة]

كل الشكر لك اخي محمد ابو اسامه ودي

[محمود شومان]

رحم الله والدك و أسكنه فسيح الجنان

أحسن الله عزاءكم و رزقكم الصبر الجميل

[أمل العزري]

جميل ما طرحته هنا أخي
تحياتي لشخصك الكريم

[راندوانا محمد]

أحـــــمــــــل

فـــــــــــــــى

حقيـبـتـــــــى

نظـــــــــــــرة
وود

[راندوانا محمد]

أحـــمـــــــــــــــل

فـــــــــــــــــــــــى

حـقـيــــــــــــــبتى

عـــــــــــــــــــزاء



اللهم ارحـــــــــم جميع موتانا

[فاطمة الزهراء العلوي]

جميلة جدا
عفوية وحسها صادق
حفظ الله لك السيدة الوالدة اخ عماد
همسة
لماذا هي في المقهى ؟؟ وهي خاطرة جميلة

مكانها التباشير

لتأخذ حقها من الحضور والقراءة

تقديري

[فاطمة الزهراء العلوي]

آآآآآآآآآآه يا أملي

لو فقط فيهم ذرة من إحساس هؤلاء الذين طغوا

شكرا لقلبك الكبير

[ميس محمد]

أصدق الحروف والأحاسيس هي التي تقال لأغلى الناس

حفظ الله والدتك وحفظك لها

احترامي

[ميس محمد]

اخلع النظارة السوداء

لم يعد التفاؤل أمنيات سعيدة وأفكارا جميلة، بل صار التفاؤل علماً وفناً يدرس ويطبق في أغلب العلوم النظرية والتطبيقية.

والتوكل معنى عظيم فيه التفاؤل: ففي قصة يعقوب عليه السلام عندما فقد ابنه الحبيب ولمدة أربعين عاماً لم يقل إلا: {فصبر جميل والله المستعان على ما تصفون} . بل عندما فقد ابنه الثاني واشتد الكرب قال: {فصبر جميل عسى الله أن يأتيني بهم جميعاً}!! قمة التفاؤل.. قمة التوكل... وعندما رد إليه ولده قال: {ألم أقل لكم إني أعلم من الله مالا تعلمون}

قال عالم نفساني دارس للطبائع البشرية وخصائصها النفسية: إن أسمى خصائص الإنسان قدرته على تصيير القوى السلبية قوى إيجابية.

· سجن ابن تيمية - رحمه الله - فأخرج من سجنه علماً جماً.. فكان يقول في حبسه: "إنها لتمر بقلبي ساعات أقول إن كان أهل الجنة في مثل ما أنا فيه فهم في عيش طيب"..!!

· عوقب السرخسي بوضعه في قعر بئر لسنوات عديدة فكان طلابه يلتفون حول البئر فأخرج عشرين مجلداً في الفقه..!

· أديسون عالم الفيزياء طرد من المدرسة فسجل باسمه ألف اختراع..!!

إذا داهمتكِ مشكلة فقلِّبي زواياها حتى تحصلي على الجانب المشرق منها.. وإذا ناولكِ شخص كوب ليمون فأضيفي إليه حفنة من السكر.. وإذا أهدي إليك ثعبان فخذي جلده الثمين واتركي باقيه.. وإذا لدغتك عقرب فاعلمي أنها مصل واق ومناعة ضد سم الحيات..!!

التفاؤل شفاء للأسقام، وراحة للأبدان، ورضا بقضاء الله.. فكم من مريض غالب مرضه وقهر آلامه بالتفاؤل.. كم كان للارتياح والسعادة عظيم الأثر في شفاء الأسقام، أعظم بكثير من العقاقير الطبية!!

إن مقولة "تفاءلوا بالخير تجدوه" ليست مخدراً نفسياً ولا جبيرة لخواطر كسيرة، إنما هي إيمان يستند إلى أساس، فهي نوع من أنواع الإيحاء الذاتي.. ذلك أن النفس كما الطفل، إن أوحي إليها بالألم تألمت، وإن أوحي إليها بالبهجة ابتهجت!!

ولكن، كيف يجد الخير المتفائل بالخير؟ إنه ينطلق من روحية الأمل التي تبدد الأوهام وتذلل العقبات، فيقول المتفائل بالخير: سأنجح في الامتحان إن شاء الله، استعدادي جيد، سأتغلب على المشكلة التي واجهتني بالأمس.. لدي أكثر من حل.. لقد رجوت الله في هذا الأمر ولن يخذلني.. ها هي ابتسامة الثقة تشرق بها روحي على شفتي.. توكلت على الله فهو حسبي.

بعكس ذلك المتطير المتشائم، فهو يوحي لنفسه بكل ما هو سلبي قاتم!! فحتى لو كان على استعداد جيد لخوض الامتحان فإنه يقول: لا أعتقد أني سأنجح..أنا حظي عاثر..الفشل حليفي.. ستكون الأسئلة صعبة ولن أستطيع الإجابة عنها!!

وبذلك يضعف عزمه ويضيع ما لديه من إمكانات، ويرتبك في أثناء أداء الامتحان حتى يفشل فعلا..!!

حبل التفكير:

تخيل حبل طويل ومستقيم، ويشبه هذا الحبل التفكير وأنه يجب أن يكون ممتداً ومستقيماً وأن لا تكون نظرة الإنسان قاصرة بل ينظر إلى المدى البعيد.. يسانده في ذلك مبادئ يستقيها من الشرع الحنيف.. ثم تعلق على هذا الحبل عبارات تكون قد وزعت مسبقاً على بعض الحاضرات، فتقوم كل منهن بتعليق عبارات على الحبل (باستخدام مشابك الغسيل) وتعلق عليها. ومن هذه المبادئ:

1. قال تعالى : {وعسى أن تكرهوا شيئاً ويجعل الله فيه خيراً كثيراً}.

2. قال تعالى : {فإن مع العسر يسراً * إن مع العسر يسراً}، قال عليه الصلاة والسلام في تفسير هذه الآية: "لن يغلب عسر يسرين" .

3. قال تعالى في الحديث القدسي : "أنا عند ظن عبدي بي".

4. قال صلى الله عليه وسلم: "عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله خير، إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له".

5. مهلاً فقد يلد الأسى أفراحاً فالليل للحياة صباحاً.

6. أعلل النفس بالآمال أرقبها ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل

7. اصنع من الليمون شراباً حلواً

[أمل عبدالرحمن]

أحمــل في حقيبتي إستعدادات حثيثة لأبحاث تطرق الأبوب !

[أمل عبدالرحمن]

في حقيبتي .. الأمـــل ..

[أمل عبدالرحمن]

في حقيبتي ... تسكن السماء ..

[أمل عبدالرحمن]

الأستاذ محمد أبو أسامة
موضوع شيق .. وشهي للقراءة
راق لي جدا
شكرا جزيلا
مودتي ووردي

[أمل عبدالرحمن]

قال النبي صلى الله عليه وسلم : (ما يبرح البلاء بالعبد حتى يتركه يمشي على الأرض وما عليه خطيئة)
وما ينبغي على المسلم فعله عند نزول البلاء .
أن يسترجع .. ويصبر .. ويفوض أمره لله عز وجل .. والتيقن ... والرضا باختيار الله عز وجل فالحكمة تتكشف مع الأيام .. والسنين
كما ينبغي على المسلم الدعاء والثبات ..
{ وما كان الله ليضيع إيمانكم إنّ الله بالناس لرؤوفٌ رحيم } .
الأستاذة القديرة ميس محمد
جزاك الله خير الجزاء
وبارك فيك
كل الود
أمــــل